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вечером сушки и 2 бокала красного вина💃
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 84,07g | Prot: 65,46g | Carbh: 118,90g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, Kaffee, Gutes Land Gouda, Butter, REWE Zwiebelmettwurst, Räucherlachs, Dinkelbrötchen. Almuerzo: MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Alnatura Zartbitterschokolade, Croissant, Beljaschi. Cena: Clementinen. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Катюн30
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