|
Day 224
BMI 22.7
體脂肪27.8
肌肉量 42
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1296
體內年齡 42
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 87,11g | Prot: 98,21g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 鹹鴨蛋, 雜糧粥. Almuerzo: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 雜糧粥. Cena: 肉餅, 臭豆腐. Pasa Bocas / Otros: 義美 義美小泡芙（牛奶）, 乖乖 玉米棒, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪, 統一生機 無調味核桃. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|