Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 70,28g | Carbh: 158,50g.
Desayuno: Kellogg's Special K Frutas Rojas, Bollo, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Fresas, Hacendado Barra de Pan, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón Ahumado, Paella Mixta. Cena: Tomates Cherry, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Turrón, Puleva Leche Desnatada Omega 3. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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