Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2019
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3453 kcal
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Grasa: 72,51g | Prot: 333,33g | Carbh: 356,91g.
Desayuno: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Cora Fromage Blanc 0%, Feelfree Porridge, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Whey Protéine. Cena: Auchan Riz Basmati Express, Wasa Fibres, Cora Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 36 minutos, Descansando - 18 horas y 39 minutos, Durmiendo - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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