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Beachken
Diario
01 feb. 19
Diario de Beachken, 01 feb. 19
Perfil de Beachken
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Moving to Low Carb diet.
90,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
16,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2019:
1736 kcal
Grasa: 84,08g | Prot: 156,19g | Carbh: 91,74g.
Desayuno:
Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured).
Almuerzo:
Fisher Dry Roasted Peanuts, Fresh-2go Asian Salad.
Cena:
Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Water, Coffee.
más...
2304 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hope it works well for you. Many of us around here if you need support
01 feb. 19 por el miembro:
liv001
Is Low Carb for you 20 and less or 200 and less? Big difference between less and ultra low. Good luck with either one. Hope things go well.
01 feb. 19 por el miembro:
Terrapin12
Good luck
01 feb. 19 por el miembro:
HCB
You will have to give up long distance running, as you will need the carb to fuel the engine!!
02 feb. 19 por el miembro:
srossca
Nice drop...good luck on the new plan too!!
02 feb. 19 por el miembro:
Steven Lloyd
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