Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1295 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 90,70g | Carbh: 102,05g.
Almuerzo: La Serenísima Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne. Cena: La Serenísima Leche Entera, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne. Pasa Bocas / Otros: Albóndigas de Carne, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, Pan Blanco. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Miguel AJ Borda
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