|
Yeahhh het gaat de goede kant, lijkt dat ik de flow weer goed te pakken heb.
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 25,51g | Prot: 57,93g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: Cacaopoeder (Ongezoet), Havermout, Banaan, AH Boerenkool, Magere Yoghurt. Almuerzo: Fortune Express Chilisaus Zoet Zuur, Champignons, Gemengde Sla, Bosui of Lenteui, Paprika, Obento Yaki Nori For Sushi, Gebakken Ei. Cena: Geska Zwitserse Strooikaas, Olijfolie, Rode Uien, Champignons, AH Boerenkool, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|