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Die Pizza gestern Abend ist schuld... aber das muss man sich ja mal gönnen. 😉 die paar Pfunde gehen schnell wieder runter.
Es ist schön zu sehen, dass bei euch allen das Gewicht purzelt. Macht weiter so 👍🏼
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 25,05g | Prot: 144,99g | Carbh: 165,50g.
Desayuno: Inkospor X-Treme Whey Protein, Milch 1,5%, Kaffee, Magerquark, Body & Fit Whey Isolate XP Vanilla Eiweiß Pulver. Almuerzo: Ananas, Hähnchenbrustfilet, Erbsen und Möhren (Gefroren), Agrarfrost Back Frites. Cena: Thermomix Avocado-Tomaten-Dip, Dinkelvollkornbrot, Gemischter Salat, Walnussöl. Pasa Bocas / Otros: Haribo Süsse Mäuse, M&M's Peanut, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Flavour, Ananas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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