Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 59,69g | Prot: 87,42g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Apel, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Nasi Merah, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Minyak Sayur Canola, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gainmusclewithme
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