Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2019
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 53,63g | Prot: 118,86g | Carbh: 93,68g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ленивый хачапури. Almuerzo: VitaLat Сыр Скаморца, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Лук, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад 90%, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1529 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|