Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 104,39g | Prot: 106,24g | Carbh: 134,06g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Palta, Palta Hass, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Aceite de Oliva, Pehuamar Maní Salado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Tomates Cherry, Lechuga, Zanahoria, Cebada Perlada (Cocida), Tabule, Carne de Soya. Cena: Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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1644 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 12 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrian_77
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