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-0.2
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 82,08g | Carbh: 219,22g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Siomay, Mie Ayam. Almuerzo: White Rice, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yanzhero
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