Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
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133,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 90,27g | Prot: 111,14g | Carbh: 266,49g.
Desayuno: Espresso, Pfirsich 0,2%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizen Toasties. Almuerzo: Schwarze Johannisbeere, Lebkuchen Allerlei, Ciabatta, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. Cena: Paprika Lyoner, Weißbrot, Peitschen. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse. más...
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3586 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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