Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 39,45g | Prot: 120,91g | Carbh: 50,16g.
Desayuno: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Окское Яичный Белок, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком. Almuerzo: Ашан Айва, Спаржа, Брокколи на Пару, Чай, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Куриная Грудка Отварная. Cena: Seven Салат из Свежих Овощей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Зеленый Чай, Авокадо Авокадо, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, QNT Metapure. más...
|
|
4137 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 3 horas, Trabajo - 6 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|