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nu jävlar får jag hålla i kalorierna
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4548 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 224,90g | Carbh: 753,66g.
Desayuno: Protein Vassle, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Star Nutrition Omega-3, Tropicana Vitality, Gainomax Lean On Protein, Risenta Chiafrön, Body Science Protein Delight Chocolate Milkshake, AXA Havregryn, Banan. Almuerzo: Favoritpannkakor, Proteinpannkakor, Kokosfett, Strösocker, Socker, Ägg, ICA Jasminris, Kung Markatta Sweet Chilisås, Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin. Pasa Bocas / Otros: Banan, Arimex Ananas, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Arla Yalla! Kvarg Vanilj, Fast Sports Nutrition Pudix Choklad-Hallon, Nutrilett Smooth Caramel Bar. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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