Diario de elis-miriam, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
758 kcal Grasa: 40,31g | Prot: 62,72g | Carbh: 36,99g.   Desayuno: Café, Perdigão Mortadela Tradicional, Ovo. Almuerzo: Cenouras, Tomates, Alface, Costela Bovina. Cena: Melancia. más...
2017 kcal Ejercicio: Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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