Diario de lisaraaphorst, 31 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:

922 kcal

Grasa: 29,38g | Prot: 48,03g | Carbh: 116,48g. Desayuno: AH Mango Eetrijp, Melkan Magere Franse Kwark. Almuerzo: Gekookt Ei, Johma Twents Kruidentuintje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pistolets, Euro Shopper Kalkoenfilet. Cena: Kania Yoghurt Sladressing, Sperziebonen, AH Olijfolie Traditioneel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). más...

2290 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Lisa nu ben je het weer kwijt😉👍

31 ene. 19 por el miembro: Biene Mays

Yes! Ik verwachtte dat het oprecht vet was omdat ik al een hele periode gewoon teveel had gegeten, maar als het na 2 dagen gezond er al weer af is ....

31 ene. 19 por el miembro: lisaraaphorst


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