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31 ene. 19
Diario de lisaraaphorst, 31 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
58,3 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2019:
922 kcal
Grasa: 29,38g | Prot: 48,03g | Carbh: 116,48g.
Desayuno:
AH Mango Eetrijp, Melkan Magere Franse Kwark.
Almuerzo:
Gekookt Ei, Johma Twents Kruidentuintje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pistolets, Euro Shopper Kalkoenfilet.
Cena:
Kania Yoghurt Sladressing, Sperziebonen, AH Olijfolie Traditioneel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt).
más...
2290 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Lisa nu ben je het weer kwijt😉👍
31 ene. 19 por el miembro:
Biene Mays
Yes! Ik verwachtte dat het oprecht vet was omdat ik al een hele periode gewoon teveel had gegeten, maar als het na 2 dagen gezond er al weer af is ....
31 ene. 19 por el miembro:
lisaraaphorst
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