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Bom dia!
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 31,92g | Prot: 93,65g | Carbh: 273,07g.
Desayuno: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Almuerzo: Laranjas, Maçã, Super Bock Cerveja sem Álcool, Da Terrinha Tapioca, Tomates, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Continente Figo Seco com Farinha, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Brites
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