Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 99,30g | Prot: 81,13g | Carbh: 254,51g.
Desayuno: Kerrygold Cheddar Gerieben, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Real Bio Vollkornspaghetti. Almuerzo: American Blaubeer Muffins. Cena: REWE Reibekäse, Ketchup, BioBio Bergkäse (20g), NOA Gemüse Scheiben Paprika-Tomate, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Pasa Bocas / Otros: Maltesers Maltesers, Nestle Cini Minis Crazy Crush, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos. más...
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2973 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamaikawaii
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