Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 74,03g | Prot: 94,97g | Carbh: 34,13g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Zeytin, Zeytinyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Roka (Roket), Lüfer. Cena: Ünal Beyaz Peynir, Kebir Kolot Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birdostunuzum
|