Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
48,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1215 kcal
|
Grasa: 49,78g | Prot: 38,99g | Carbh: 151,06g.
Desayuno: Чай, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета . Almuerzo: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Чай, Морковь по-Корейски, Торговая Площадь Курица Копченая, Картофель Отварной. Cena: Колбаса Докторская, Яшкино Оладушки с Варёной Сгущёнкой, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Global Village Корнишоны Маринованные, Коровкино Плавленый Сыр Невский , Зеленый Листовой Салат, Торговая Площадь Курица Копченая, Хлеб, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Самойловские Сладости Зефир, Kinder Молочный Ломтик. más...
|
|
1318 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Ducharse - 15 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Asgardskaya
|