Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 126,98g | Carbh: 199,72g.
Desayuno: Kingsmill White Bread, Fried Egg , Morrisons Unsmoked Back Bacon Thick Cut. Almuerzo: Morrisons Sliced Mixed Peppers, Sainsbury's Green Pesto, Tesco Tagliatelle, Tesco King Prawns, Tesco Spinach & Ricotta Tortelloni, Jalapeno Peppers , Onions . Cena: Tesco Microwave Basmati Rice, Blue Dragon Black Bean Stir Fry Sauce, Onions , Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Chestnut Mushrooms , Tesco British Beef Stir Fry Strips. Pasa Bocas / Otros: Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) . más...
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3468 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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