|
До 14 февраля цель 67 кг
До 28 февраля цель 65 кг
В марте на жирометр. Посмотрю из чего состоит этот вес
Ну и фотопотоки предоставлю
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1137 kcal
|
Grasa: 49,43g | Prot: 102,71g | Carbh: 72,82g.
Desayuno: Древо Жизни Лён Белый, Яблоки Бабушки Смит, Nut Land Арахисовая Паста Классическая, Дон Густо Геркулес. Almuerzo: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Меню Масло Льняное, Сельдерей, SPAR Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Маасдам, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zayceva.doc
|