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Let's see how far below 200 we can get this week.
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 7,56g | Prot: 87,69g | Carbh: 375,18g.
Desayuno: Green Energy Blast. Almuerzo: raw soaked almonds, Hearts of Romaine, Rice Wine Vinegar, Chopped Red Bell pepper, cucumber, Red Cabbage. Cena: fresh pineapple, Amazing egg, Ketchup, Shredded lettuce, Starkist chunk light tuna, Corn tortilla. Pasa Bocas / Otros: Shelley's juice, CALi juice Celery-Apple-Lemon, CALi juice Celery-Apple-Lemon, Pineapple smoothie, green grapes, green whey protein. más...
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3614 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sampoblado
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