|
отеки сошли видимо
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1541 kcal
|
Grasa: 49,28g | Prot: 153,62g | Carbh: 126,72g.
Desayuno: Помидоры, Спартак Шоколад 90%, ленивый хачапури. Almuerzo: Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Куриная Грудка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, МЖК Горчица Столичная, Лук, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|