Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 128,40g | Carbh: 133,67g.
Desayuno: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Сухие Семена Чиа, Финик, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тнува Кефир 1.5%, Брокколи, Лосось, גד ריקוטה קלאסית 5% Рикотта Классическая. Almuerzo: קוטג 1 תנובה Koteg 1, Proud Protein Bar Double Chocolate חטיף חלבון, Яблоко, Груши. Cena: Эмменталь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная Рыба (в Панировке), Proud Protein Bar Strawberry Cranberry. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ילנהסנג
|