Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 71,07g | Prot: 94,24g | Carbh: 142,24g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Самбери Фриттата с Брокколи и Сладким Перцем. Almuerzo: Помело, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Азбука Вкуса Фритатта с Овощами, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Яйцо Куриное, Белковый Салат. Cena: Голден Яблоко , Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Уктусский Молочный Завод Ряженка 3,5%, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке . Pasa Bocas / Otros: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Голден Яблоко , Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kruchkova_1997
|