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Hallo - das war mein Mittagessen im Büro. 383 Kalorien. Da ich noch neu in der Gemeinschaft bin, habe ich noch Schwierigkeiten mit dem Posten. Ich verspreche Besserung. Euch allen einen schönen Abend.
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1936 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 72,85g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: Kaffee, REWE Beste Wahl Grießpudding Pur. Almuerzo: Mehrkornbrot, Weight Watchers French Dressing, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kühne Bärlauchgurken, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Cena: Sherry, Kaffee mit Milch, Chicken Döner. Pasa Bocas / Otros: Genuss Plus Molke-Riegel Vanille-Geschmack, Mandeln, Walnüsse, Weintrauben, Mandarine, Äpfel, Leonie Mineralwasser. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 4 minutos. más...
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peso estable
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