Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
907 kcal
|
Grasa: 35,89g | Prot: 96,23g | Carbh: 49,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Избенка Творог 18%. Almuerzo: Роскар Яичный Белок, Чай, Куриная Грудка Отварная, Ашан Капуста Кольраби, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Cena: Чай, Брокколи на Пару, Курица на Пару, Салат Овощной, Борщ, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Pasa Bocas / Otros: Вкусвилл Айва Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, QNT Metapure. más...
|
|
3950 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|