Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 79,17g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Овсяные Оладьи II, Ясо Тофу Весенние Травы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bionova Мюсли Ореховые, Банан, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Биопак Семена Чиа. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Лиголь, Благода Творог с Шоколадом и Кокосом. más...
|
|
473 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de EsherBlansh
|