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Retomei essa semana a dieta lowcarb, hoje é o segundo dia. Ontem tive dor de cabeça, gosto ruim na boca como se tivesse com fome e uma baixa na energia que estendeu pra hoje. Dizem que o normal é ficar 2 dias assim, espero que os efeitos cessem por hoje então.
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 109,71g | Prot: 61,74g | Carbh: 15,85g.
Desayuno: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Limão, Zero-Cal Adoçante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Omelete, Egg. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Aumenta a ingestão de gordura e tome água com sal. O tempo varia de pessoa para pessoa, já fiquei por 5 dias com dor de cabeça e fraqueza.
30 ene. 19 por el miembro: K_mickey
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30 ene. 19 por el miembro: jaquelinebr
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Peso Histórico de jaquelinebr
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