Diario de Malu Oliver, 30 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019

96,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 21,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:

1034 kcal

Grasa: 35,28g | Prot: 60,69g | Carbh: 117,82g. Desayuno: Crackers, Café com Leite Integral. Almuerzo: Alface, Tomates, Cenouras, Beterrabas, LAR Batata Palito, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Ninho, Laranja Pêra. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Bom dia Malu😀. Desanima não amiga. Fica com a gente aqui que você entra no foco de novo querida. Deus te abençoe e te dê forças pra superar as dificuldades. Tamo junto amiga fica com Deus 🙌💐💐💐👭👭👭👭😘😘😘😘

31 ene. 19 por el miembro: catia tere

🙌🙌Amém....#juntos_somos_mais_fortes

31 ene. 19 por el miembro: Malu Oliver


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