Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 90,56g | Prot: 125,85g | Carbh: 153,36g.
Desayuno: Белый Город Сливки 33%, Блины, Сметана 15%, Магнит Банан, Молагропром Оренбург Творог 5%, Ашан Киви, Кофе с Молоком. Almuerzo: Геркулес Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Рассольник. Cena: Козелки Колбаса Пикантная Сырокопченая (Козелки), Говядина Отварная, Рассольник, Ого Отруби Пшеничные, ООО "РК Менсаль" Салат по-Русски из Белокачанной Капусты. Pasa Bocas / Otros: Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
3609 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evfimia
|