Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 108,47g | Prot: 153,98g | Carbh: 243,39g.
Desayuno: White Pita Bread, Egg. Almuerzo: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Cena: Cauliflower, Broccoli, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Cadbury Tumbles Shortcake, Almonds. más...
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2822 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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