Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 79,43g | Prot: 105,97g | Carbh: 57,77g.
Desayuno: Champ Muscle High Protein Bar 45%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Yayla Yogurt 10% Fett, Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Champignons, Baumann Lamm Keule Scheiben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Lidl Hamburger Vom Rind, Spiegelei ohne Fett, Spiegelei, Lidl Hamburger Vom Rind, Be Light Light-Käse. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melo67200
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