Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 110,44g | Prot: 82,36g | Carbh: 240,46g.
Desayuno: Eti Karam Bitter, Toz Biber, Domates Sosu, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Tarçın, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Lor Peyniri, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süzme Yoğurt. Almuerzo: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytin, Kuru İncir, Menemen, Avokado. Cena: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Kühne Kornişon Turşusu, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Pırasa Yemeği, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Ekspres Salep, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sütlü Köpüklü, Pirinç Pilavı. más...
|
|
2503 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 38 minutos, Durmiendo - 9 horas y 44 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
spora başladınız belli olmuş tebrikler 😊
30 ene. 19 por el miembro: SevdaSolak13
|
SevdaSolak13😊kesinlikle tatlım,hemen etkisini gösteriyor,fazla hareket son günler fazla da acıktırıyor ama çözeceğim🤗😊👍
30 ene. 19 por el miembro: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
|