|
*** INT NOK ***
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 26,57g | Prot: 59,71g | Carbh: 118,74g.
Desayuno: Biscoito Cream Cracker, banana, Café Expresso. Almuerzo: ovo, frango , feijão camil, gelatina, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada Verde Mista. Cena: Ameixas, Maçãs. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Desnatado. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de atbeluco
|