Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2010
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 70,57g | Carbh: 103,81g.
Desayuno: almonds, 1% cottage cheese. Almuerzo: mayo, tomato, hotdog bun. Cena: hot dog, mayo, hotdog roll. Pasa Bocas / Otros: almonds, eas whey protein, 1% milk. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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