Diario de werner34, 30 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
796 kcal Grasa: 33,45g | Prot: 41,13g | Carbh: 77,19g.   Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Gut & Günstig Bierschinken. Almuerzo: Olivenöl, Zitronensaft, Sellerie, Patros Feta , Kirschtomaten, Bonduelle Kichererbsen-Bohnen Mix. más...
2161 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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