Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 39,34g | Prot: 94,94g | Carbh: 147,63g.
Desayuno: Финик, Тнува Кефир 1.5%, דגני בוקר עשירים בחלבון, Сухие Семена Чиа, גד ריקוטה קלאסית 5% Рикотта Классическая, Брокколи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лосось. Almuerzo: Груши, Яблоко, Кускус, Proud Protein Bar Latte Macchiato Протеиновый Батончик Латте, Ясо Тофу Яблоко-Корица. Cena: Tnuva Labene, Сухие Семена Чиа, Лосось, Тнува Кефир 1.5%, Зеленый Листовой Салат, Черника Черника Сушёная. Pasa Bocas / Otros: Proud Protein Bar Latte Macchiato Протеиновый Батончик Латте. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ילנהסנג
|