Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2294 kcal
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Grasa: 117,83g | Prot: 121,75g | Carbh: 182,37g.
Desayuno: Böklunder Genießer-Salami mit Brie, Lätta Lätta mit Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Bauernglück Hackfleisch 30% Weniger Fett, King's Crown Kidney-Bohnen, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Nestle Cini Minis, Milch 1,5%, Kasländer Mild & Nussig, Jacobs 3 in 1. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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