Again, weekends its difficult to record and control intake. Going to sit down now and remember all that I ate including restaurant food!!
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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612 kcal
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Grasa: 6,40g | Prot: 28,73g | Carbh: 109,50g.
Desayuno: weight watchers yogurt. Almuerzo: Rice and Corn Snack (Cheese). Pasa Bocas / Otros: milk, weight watchers yogurt, SNACK A JACKS, Tea with Milk, pink lady apple, banana. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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