Diario de Elpo3003, 30 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019

112,5 kg Disminuído hasta ahora: 47,5 kg. Aún para ir: 16,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:

1812 kcal

Grasa: 67,57g | Prot: 96,32g | Carbh: 196,95g. Desayuno: Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gutes Land Handkäse, Mehrkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Kartoffelpuffer, Gutes Land Buttermilch. Cena: REWE Zwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gutes Land Handkäse, Mehrkornbrot, Kartoffelsalat. Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...

3013 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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Toll!!!

30 ene. 19 por el miembro: Sonja234567


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