Diario de svetlana.gazarek, 29 ene. 19

🤷‍♀️🤷‍♀️😌
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:
1548 kcal Grasa: 63,09g | Prot: 101,44g | Carbh: 139,27g.   Desayuno: Butter, Roggenbrot, Activia Quinoa & Sonnenblumenkerne, Kaffee mit Milch, Himbeeren, Ovomaltine Crunchy Cream, Joya Mandelmilch, Haferflocken, Lätta Original, Grafschafter American Sandwich Vollkorn . Almuerzo: Iglo Pazifischer Polar-Dorsch, SPAR Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Cena: Pflanzenöl, Ei, Haferflocken, Joya Mandelmilch, SPAR Mager Topfen, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, SPAR Krautsalat, Kartoffelknödel. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Gourmet Marille Fruchtaufstrich, Pflanzenöl, Ei, Joya Mandelmilch, Haferflocken, Schärdinger Mager Topfen, Becel Vital, Grafschafter American Sandwich Vollkorn . más...
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