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Zwar nicht weniger, aber Gewicht halten ist auch gut! 😄
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 128,53g | Carbh: 65,58g.
Desayuno: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Alpro Soya Sojamilch Light, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. Almuerzo: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Backwerk Balsamico Dressing, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Backwerk Salat Thunfisch. Cena: Philadelphia Balance Kräuter, Buko Balance, Beste Ernte Spargelabschnitte, Gut & Günstig Champignons, Quorn Geschnetzeltes Fleischfrei, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. más...
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peso estable
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