Diario de Elpo3003, 29 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019

113,5 kg Disminuído hasta ahora: 46,5 kg. Aún para ir: 17,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:

1872 kcal

Grasa: 89,03g | Prot: 99,81g | Carbh: 150,96g. Desayuno: Rührei, Goldähren Mehrkornbrot, Maggi Texicana Salsa, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Almuerzo: Gutes Land Zaziki-Quark, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rindergulasch. Cena: Kartoffelsalat. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi. más...