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24.1% bodyfat 🤔
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 79,25g | Prot: 103,55g | Carbh: 95,56g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane. Almuerzo: Gekochtes Ei. Cena: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Lidl Mozzarella Light, Avocado, Real Quality Rucolasalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Baumann US Chuck Eye Steak. Pasa Bocas / Otros: Orangen. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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