Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 51,20g | Prot: 110,77g | Carbh: 248,87g.
Desayuno: Лента Йогурт Греческий, Гранола. Almuerzo: Хурма, Alpro Шоколадный Пудинг, Волконский Хлеб без Глютена, Жареное Яйцо без Жира, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Хурма, Base Bar Протеиновый Батончик. Cena: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Pasa Bocas / Otros: Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами, Приготовленная Квашеная Капуста, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Простоквашино Творог 5%, Банан, Каравай Лаваш "Армянский". más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Sentado - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|