Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 98,52g | Carbh: 249,23g.
Desayuno: Muz, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Lapası, Lor Peyniri. Almuerzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Ispanak Yemeği, Uno Kıtıruno Tam Buğday, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Domates Sosu, Sütaş Süzme Yoğurt. Cena: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt, Ispanak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: İğde, Simbat Kabak Çekirdeği, Nescafe Bol Kahve, Kuru İncir. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 38 minutos, Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mehpare bayramoğulları
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