Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2274 kcal
|
Grasa: 69,44g | Prot: 135,23g | Carbh: 278,30g.
Desayuno: Atria Saunapalvi, Valio Appelsiinimehu, Kirsikkatomaatit, Paprika (Keltainen), Arla Kadett 5%, Uotilan 100% Kauraleipä, Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Panda Juhlapöydän Konvehti, Meira Siemensekoitus, Hillot, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), X-Tra Rasvaton Mansikka Rahka, Palautusjuoma. Cena: Fazer Tumma Suklaa 47%, Risella Täysjyväriisi, Pirkka Hapankaali, Parsakaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Isokari Savulohifilee. Pasa Bocas / Otros: Arla Kadett 5%, Vaasan Maukas Näkki, Päärynät, Rusinat, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Kreikkalainen Jogurtti A+ (Rasvaton), Valio Sokeriton Mehukeitto, Maapähkinävoi, Kahvi, Valio Plus Rasvaton Maito. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|